Studerande i fysioterapi vid Åbo YHS ordnar en verkstad i kroppskännedom för Arkipelags danselever lördagen 5.1.2019 kl. 11-15. Verkstaden är riktad till klass er 4-8 i samtidadans och balett samt till vuxenstuderande.
Målet med övning i kroppskännedom är att utveckla självkännedom och kroppsbehärskning, samt att ge redskap för återhämtning och lyssnandet av egen kropp. Övningarna grundar sig på Hatha-yoga och Bartenieff Total Body integration -metoden. I verkstaden övar man medvetenhet om olika kroppsdelar och aktivering av dem. Man lär sig även att stöda medveten rörelse med hjälp av andning, samt övar sig att slappna av. Verkstaden räcker fyra timmar, och den innehåller en lunchpaus (egen matsäck med).
Fysioterapeutstuderanden har gjort en kroppskännedomsguide som deltagarna i verkstaden får till stöd för det självständiga tränandet. Deltagarna ger respons för guiden i mars.
Ta med: en stor handduk eller filt, en lång halsduk av stadigt tyg eller ett tygbälte (användes som hjälpmedel), matsäck och vattenflaska.
Klädsel: träningskläder och varma kläder (t.ex. mjukisbyxor, college och yllesockor)
Anmälningar senast 21.12.2018 via e-post eller WhatsApp:
Heidi Johansson (040 867 4361), heidi.johansson@edu.turkuamk.fi
Leea Numminen (044 524 0177), leea.numminen@edu.turkuamk.fi
Ett begränsat antal deltagare ryms med i verkstaden.
